صفحه اصلی۱۳۹۹-۲-۵ ۲۰:۴۶:۴۸ +۰۰:۰۰
۲۹۰۴, ۱۳۹۹

شرم چیست ؟ و چطور می توان با آن مقابله کرد

توسط |تیر ۲۹ام, ۱۳۹۹|دسته بندی ها: روانشناسی, کوچ توسعه فردی, کوچینگ|بدون دیگاه

سلام همراهان گرامی مقدمه برنه براون شرم پژوه و روانشناس آمریکایی در کتاب خود با نام زندگی تاب آورانه ، به طور کاملاً کاربردی به موضوع شرم می پردازد و از این کتاب به عنوان منبعی استثنایی برای دستیابی به دانشی کاربردی در مورد چند و چون ارتباط و آسیب شناسی آن یاد می کند . او ماندن در احساس شرم را از بزرگ ترین آسیب های اصلی در زمینه ارتباط می داند و در عین حال خارج شدن از احساس شرم را موجب شکل گیری روابط و عمق آن می داند . و معتقد است که فرد را برای رشد و ایجاد تغییرات مثبت آماده می کند . او طی تحقیقاتش به این نتیجه می رسد که ، آنچه افراد را از یکدیگر متمایز می کند میزان تاب آوریشان در برابر احساس شرم است . و تاب آوری را مهارتی می داند که قابل یادگیری است نه ذاتی و موروثی. اکثراً ما فکر می کنیم که شرم فقط مختص افراد بد شانس و بد بخت است که در زندگی تجربیات وحشتناکی را از [...]

۱۴۰۴, ۱۳۹۹

هوش هیجانی چیست ؟

توسط |تیر ۱۴ام, ۱۳۹۹|دسته بندی ها: روانشناسی, کوچ توسعه فردی, کوچینگ|2 ديدگاه

سلام همراهان گرامی مقدمه با نگاهی اجمالی به جوامع و فرهنگ ها و سرمایه های انسانی و مادی در آن ها ، به خوبی در می یابیم که جوامعی که در بعد انسانی کار کرده اند و روی عوامل انسانی سرمایه گذاری کرده اند به نسبت از توان و قدرت بالاتری برخوردارند . جوامع پیشرفته از لحاظ عوامل انسانی ، برای تغییر و حرکت به سوی شرایط بهتر ، علاوه بر عواملی چون سرمایه ، عوامل مادی و ..... مهمترین عامل را نیروی انسانی دانسته اند . بنابراین نخستین توجه در عرصه مدیریت و تجارت به صورت جدی در رفتار مناسب با عوامل انسانی را به «التون مایو » استاد دانشگاه هاروارد نسبت داده شده است . وی در تحقیقاتش در شرکت برق وسترن به این نتیجه رسید که توجه به عوامل انسانی مهمترین ابزار در رشد انگیزشی و بهره وری سازمان ها و کارکنان آن ها است . تلاش های التون مایو در عرصه مدیریت ، منجر به پیدایش مکتب رفتارگرایان از سوی او شد و باعث شد مدیران و نخبگان تجاری توجهی [...]

۲۹۰۳, ۱۳۹۹

معرفی رمان شوالیه توبی و اژدهای کوچک هوپلا

توسط |خرداد ۲۹ام, ۱۳۹۹|دسته بندی ها: ادبیات داستانی|برچسب ها: |بدون دیگاه

  نام کتاب :  شوالیه توبی و اژدهای کوچک هوپلا   Ritter Tobi und der kleine Drache Hoppla   تاریخ چاپ نسخه اصلی کتاب 30 مارچ 2015 به زبان آلمانی تاریخ چاپ نسخه ترجمه کتاب بهار 1399 تعداد صفحات کتاب 168 صفحه نویسنده کتاب فراوکه نارگانگ FRAUKE  NAHRGANG   1951   بیوگرافی کوتاهی از نویسنده کتاب   فراوکه نارگانگ  سالهای زیادی را به عنوان معلم در مدارس ابتدایی کار کرده است  زمانی که فرزندانش کوچک بودند  او برایشان کتاب می خوانده است . که سرانجام منجر به خلق داستان هایی برای آن ها شد . در این میان فرزندانش بزرگ و قوی شدند  و فراوکه نارگانگ  نویسنده ای موفق . است که هنوز داستان می سازد . مخصوصاً برای کسانی که تازه شروع به خواندن کرده اند مترجم فاطمه پوراسماعیل   این کتاب در چه زمینه ای مرا یاری می کند این کتاب حاوی مطالب ارزشمنی است در زمینه  اهمیت داشتن دوست و همراهی مطمئن در زندگی .و اهمیت دوستیابی برای بچه ها و حفظ اخلاقیات و وفاداری . و همچنین احترام و عشق ورزیدن [...]

۲۵۰۳, ۱۳۹۹

استراتژی های پیش برنده اهداف برای راهیابی به موفقیت

توسط |خرداد ۲۵ام, ۱۳۹۹|دسته بندی ها: کوچ توسعه فردی, کوچینگ|برچسب ها: , |8 ديدگاه

سلام همراهان گرامی مقدمه در این مقاله ، قصد دارم تا با شما در مورد راه ها یا بهتر بگویم استراتژی هایی صحبت کنم تا به ما در رسیدن به هدف های زندگی مان یاری برساند . چراکه بسیاری از افراد از نداشتن هدف و یا حتی نبود استراتژی در زندگی و در کسب و کار خود رنج می برند از این سو ، در کسب و کار و یا سازمان و یا حتی در روابطشان دچار مشکل شده و نمی توانند موفقیت را تجربه کنند . این افراد برنامه ریزی دقیق ندارند .و هنوز درگیر باورهای محدود کننده شان هستند و از شکست واهمه دارند و در یک کلام اصلاً هدف ندارند . در این مقاله  ابتدا با مفهوم واقعی هدف آشنا می شویم و بعد به مفهوم استراتژی و در نهایت استراتژی هایی که ما را به اهداف موفقیت آمیز نزدیک تر می کند می پردازیم . هدف چیست هدف ، داشتن میل و انگیزه قوی در رسیدن به یک خواسته است .و یا نتایجی که می خواهیم طبق برنامه ای ایجاد [...]

۱۷۰۳, ۱۳۹۹

باورها و تأثیر آن ها در رشد و توسعه فردی

توسط |خرداد ۱۷ام, ۱۳۹۹|دسته بندی ها: کوچ توسعه فردی, کوچینگ|بدون دیگاه

سلام همراهان گرامی مقدمه در این مقاله قصد دارم در مورد باور ها و تأثیر آن ها بر رشد و توسعه فردی مطالبی را به رشته ی تحریر در آورم . اینکه باور چیست ؟ از کجا ناشی می شود ؟ چطور میتوانیم آن ها را به سود خود تغییر دهیم ؟ چه عادت هایی را تغییر دهیم تا ما را به اهداف و چشم اندازمان در زندگی نزدیک تر کند . و موادی از این قبیل که برآن شدم تا مطالبی را در این خصوص برای استفاده شما عزیزان عنوان کنم تا نسبت به خودمان ، باورهایمان ، تواناییهایمان و عادت هایمان آگاهی کسب کرده و از آن ها در جهت رشد و توسعه ی خود و رسیدن به اهداف و چشم اندازهای مقدس زندگی مان از آنها سود برده و بهره مند شویم . امید دارم مفید واقع شده و سودمند افتد . به قول استیون هاوکینگ << هرازگاهی باورهایتان را ورق بزنید و کمی ویرایشش کنید . شاید صفحه ای باید اضافه و یا حذف شود >> معانی لغوی باور باور [...]

۹۰۳, ۱۳۹۹

سرمایه های روانشناختی

توسط |خرداد ۹ام, ۱۳۹۹|دسته بندی ها: سرمایه های روانشناختی, کوچ توسعه فردی, کوچینگ|بدون دیگاه

یکی از زمینه هایی که در دهه های اخیر در حوزه ی روانشناسی به آن پرداخته شد .رویکرد روانشناسی مثبت نگر بود که موجب ظهور و پیدایش زمینه های مختلف در رفتار انسانی شد .مکتب روانشناسی مثبت نگر ، در آغاز سده ی بیستم و توسط مارتین سیلگمن ایجاد شد .در این مکتب ، به دو رویکرد توجه شد . _  کمک به افراد سالم برای بهره وری بیشتر و شادی _  کمک به شکوفا کردن و برانگیختن توانمدی های افراد بر این أساس ، رویکرد روانشناسی مثبت گرا بر توجه و شکوفایی نقاط قوت و توجه به کمال انسانی استوار است .یکی از مفاهیم مهم روانشناسی مثبت نگر که در سال های اخیر در حوزه ی رفتار سازمانی مورد توجه قرار گرفت و اخیراً هم وارد مطالعات آموزشی شده است . مفهوم سرمایه های روانشناختی است . لوتانز و همکارانش در سال 2007 ، سرمایه ی روانشناختی مثبت نگر را به عنوانعامل ترکیبی و منبع مزیت رقابتی سازمان ها مطرح کرده اند .طبق نظر آنان ، سرمایه های روانشناختی دارای متغیّر هایی از [...]