فاطمه پوراسماعیل

فاطمه پوراسماعیل متولد اسفند 1356 در شهر زیبای بابل از استان مازندران هستم . متأهل هستم و دارای دو فرزند به نام های عارف و آرسام . تحصیلاتم را در رشته زبان و ادبیات فارسی ، تا مقطع کارشناسی ارشد ادامه داده ام و چند کار ویرایشی نیز انجام داده ام . عاشق کتاب و مطالعه هستم و نوشتن را دوست دارم . به دلیل فرصت رفتن به کشورهای مختلف ، از جمله رفتن مکرر به کشور آلمان و زندگی در آنجا ، بسیار جذب زبان آلمانی و یادگیری آن شدم . و تا به امروز مشغول آموختن و بهتر کردن سطح زبان آلمانی ام هستم . همچنین ، علاقه به ادبیات داستانی کودکان سرزمینم ، منجر به ترجمه دو رمان از آلمانی به فارسی شد . عاشق رنگ ها و فصل ها هستم . از بین سازها به پیانو علاقه خاصی دارم و در این زمینه سه سال آموزش دیده ام و گاهی برای ریلکسیشن به سراغش می روم و اما داستان آشنایی من با کوچینگ درست زمانی که از بودن در روزمرگی و بی هدف بودن ، کلافه شده بودم و در حقیقت به دنبال کشف خودم بودم . به اینکه من کیستم ؟ بعد از من قرار است چه رد پایی از من باقی بماند ؟ چه اهدافی دارم ؟ می خواهم چه دستاوردهایی داشته باشم؟و..... به طور اتفاقی در یک باشگاه ورزشی با یک کوچ و روانشناس آشنا شدم و به واسطه ایشان ، با دنیای کوچینگ آشنا شدم . و پاسخ تمام سئوالاتم را یافتم و در واقع زندگیم هدفمند شد . اکنون خودم یک کوچ هستم و رسالتم را کمک به انسان هایی قرار داده ام که مانند خودم به دنبال تغییر و رشد خود می باشند . تا لذتی که خودم از این فرایند نصیبم شد را با آنان سهیم شوم . تا آن ها نیز بتوانند به پتانسیل های خود پی برده و در جهت بالندگی آن توانمندی ها که خداوند در وجود همه ما ، به اشکال مختلف قرار داده ؛ تلاش کنند . و بهترین خود را به نمایش بگذارند .

شناخت طرحواره ها و انواع آن

بسیاری از انتخاب ها و رفتارهای ما ، تحت پوشش طرحواره ها شکل می گیرند .
جذابیت طرحواره ای باعث می شوند که ما یکسری انتخاب هایی
داشته باشیم به طوریکه این طرحواره ها با آنها احساس راحتی و رضایت
می کنند . طرحواره ها قالب های ذهنی هستند که بر أساس باور ها شکل می گیرند .
و باورها تجربه های دوران کودکی هستند که از طریق والدین در کودک ایجاد
می شود و کودک در زندگی تجربه می کند . بنابراین تجربه هایی که کودک
با افراد نزدیک زندگی پشت سر می گذارد . باورهایی را در او شکل می دهد
و قالب های ذهنی که طرحواره گفته می شود . و به طرحواره های سازگار و ناسازگار
تقسیم می شوند .

بخشی از کتاب هایی که خوانده ام و خواندن آن ها را به شما عزیزان پیشنهاد می کنم

روانشناسی و موفقیت کتاب هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر اثر ویلیام گلاسر و کارلین گلاسر ترجمه علی صاحبی و عاطفه سلطانی فر کتاب واقعیت درمانی… ادامه »بخشی از کتاب هایی که خوانده ام و خواندن آن ها را به شما عزیزان پیشنهاد می کنم