همدلی با خود بوسیله پیدا کردن نقاط قوت ها
اکثریت ما آدم ها در زندگی ، مدام در حال کاویدن و تجزیه و تحلیل گذشته و اتفاقات و تجربیات آن هستیم . آیا تا… ادامه »همدلی با خود بوسیله پیدا کردن نقاط قوت ها
فاطمه پوراسماعیل متولد اسفند 1356 در شهر زیبای بابل از استان مازندران هستم . متأهل هستم و دارای دو فرزند به نام های عارف و آرسام . تحصیلاتم را در رشته زبان و ادبیات فارسی ، تا مقطع کارشناسی ارشد ادامه داده ام و چند کار ویرایشی نیز انجام داده ام . عاشق کتاب و مطالعه هستم و نوشتن را دوست دارم . به دلیل فرصت رفتن به کشورهای مختلف ، از جمله رفتن مکرر به کشور آلمان و زندگی در آنجا ، بسیار جذب زبان آلمانی و یادگیری آن شدم . و تا به امروز مشغول آموختن و بهتر کردن سطح زبان آلمانی ام هستم . همچنین ، علاقه به ادبیات داستانی کودکان سرزمینم ، منجر به ترجمه دو رمان از آلمانی به فارسی شد . عاشق رنگ ها و فصل ها هستم . از بین سازها به پیانو علاقه خاصی دارم و در این زمینه سه سال آموزش دیده ام و گاهی برای ریلکسیشن به سراغش می روم و اما داستان آشنایی من با کوچینگ درست زمانی که از بودن در روزمرگی و بی هدف بودن ، کلافه شده بودم و در حقیقت به دنبال کشف خودم بودم . به اینکه من کیستم ؟ بعد از من قرار است چه رد پایی از من باقی بماند ؟ چه اهدافی دارم ؟ می خواهم چه دستاوردهایی داشته باشم؟و..... به طور اتفاقی در یک باشگاه ورزشی با یک کوچ و روانشناس آشنا شدم و به واسطه ایشان ، با دنیای کوچینگ آشنا شدم . و پاسخ تمام سئوالاتم را یافتم و در واقع زندگیم هدفمند شد . اکنون خودم یک کوچ هستم و رسالتم را کمک به انسان هایی قرار داده ام که مانند خودم به دنبال تغییر و رشد خود می باشند . تا لذتی که خودم از این فرایند نصیبم شد را با آنان سهیم شوم . تا آن ها نیز بتوانند به پتانسیل های خود پی برده و در جهت بالندگی آن توانمندی ها که خداوند در وجود همه ما ، به اشکال مختلف قرار داده ؛ تلاش کنند . و بهترین خود را به نمایش بگذارند .
اکثریت ما آدم ها در زندگی ، مدام در حال کاویدن و تجزیه و تحلیل گذشته و اتفاقات و تجربیات آن هستیم . آیا تا… ادامه »همدلی با خود بوسیله پیدا کردن نقاط قوت ها
سلام همراهان گرامی مقدمه برنه براون شرم پژوه و روانشناس آمریکایی در کتاب خود با نام زندگی تاب آورانه ، به طور کاملاً کاربردی به… ادامه »شرم چیست ؟ و چطور می توان با آن مقابله کرد
سلام همراهان گرامی مقدمه با نگاهی اجمالی به جوامع و فرهنگ ها و سرمایه های انسانی و مادی در آن ها ، به خوبی در… ادامه »هوش هیجانی چیست ؟
نام کتاب : شوالیه توبی و اژدهای کوچک هوپلا Ritter Tobi und der kleine Drache Hoppla تاریخ چاپ نسخه اصلی کتاب 30… ادامه »معرفی رمان شوالیه توبی و اژدهای کوچک هوپلا
سلام همراهان گرامی مقدمه در این مقاله ، قصد دارم تا با شما در مورد راه ها یا بهتر بگویم استراتژی هایی صحبت کنم تا… ادامه »استراتژی های پیش برنده اهداف برای راهیابی به موفقیت
سلام همراهان گرامی مقدمه در این مقاله قصد دارم در مورد باور ها و تأثیر آن ها بر رشد و توسعه فردی مطالبی را به… ادامه »باورها و تأثیر آن ها در رشد و توسعه فردی
یکی از زمینه هایی که در دهه های اخیر در حوزه ی روانشناسی به آن پرداخته شد .رویکرد روانشناسی مثبت نگر بود که موجب ظهور… ادامه »سرمایه های روانشناختی
بسیاری از انتخاب ها و رفتارهای ما ، تحت پوشش طرحواره ها شکل می گیرند .
جذابیت طرحواره ای باعث می شوند که ما یکسری انتخاب هایی
داشته باشیم به طوریکه این طرحواره ها با آنها احساس راحتی و رضایت
می کنند . طرحواره ها قالب های ذهنی هستند که بر أساس باور ها شکل می گیرند .
و باورها تجربه های دوران کودکی هستند که از طریق والدین در کودک ایجاد
می شود و کودک در زندگی تجربه می کند . بنابراین تجربه هایی که کودک
با افراد نزدیک زندگی پشت سر می گذارد . باورهایی را در او شکل می دهد
و قالب های ذهنی که طرحواره گفته می شود . و به طرحواره های سازگار و ناسازگار
تقسیم می شوند .
روانشناسی و موفقیت کتاب هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر اثر ویلیام گلاسر و کارلین گلاسر ترجمه علی صاحبی و عاطفه سلطانی فر کتاب واقعیت درمانی… ادامه »بخشی از کتاب هایی که خوانده ام و خواندن آن ها را به شما عزیزان پیشنهاد می کنم
نظریه ی دلبستگی در دهه ی 1970 توسط روانپزشک و درمانگر جان بالبی مطرح شد . او بر این باور بود که ساختار اصلی ذهن… ادامه »سبک های دلبستگی جان بالبی